8 minutes d’étirements avec moi!

Enfin je me lance! Avec beaucoup d’hésitation, je me décide à faire des vidéos. Attention! Evidemment je ne laisse pas tomber les articles sur le blog, j’aime beaucoup trop écrire pour ça.

C’est pourquoi aujourd’hui je vous retrouve pour vous proposer une vidéo où je m’étire en temps réel avec vous! Généralement je fais cette séance en fin de journée au moins 1h après ma séance de sport.

L’objectif est de vous assouplir, d’étirer vos muscles et de vous détendre.

J’espère que ça vous plaira! Préparez votre tapis et démarrez la vidéo ci dessous!

 

Mets la vidéo en HD

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