5 raisons de se lever plus tôt!

Ce genre de sujet qui fâche… Pour être honnête avec vous, j’ai toujours eu l’habitude de me lever avant 9h, même le week-end. Cependant, certaines périodes peuvent être plus fatigantes que d’autres. Et il m’est arrivé de me lever après 11H. Pour la plupart d’entre vous j’imagine qu’il n’y a rien de plus normal et pourtant, c’est devenu pour moi une angoisse de me lever à une heure pareille.

Je ne vais en aucun cas vous inciter à dormir moins, ce n’est pas l’objectif. J’aimerais juste vous montrer que se coucher plus tôt pour se lever plus tôt est un moyen de réaliser vos objectifs.

Vous allez me dire : « je ne suis pas du matin ». Ce n’est qu’une habitude à prendre. Pour avoir lu de nombreux témoignages à ce sujet, je vous assure que essayer, c’est adopter ce mode de vie.

Raison N°1 : Vous êtes plus productif!

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Je refuse de vous entendre dire « il me faut du temps pour émerger ». Si vous vous êtes couché tôt, que vous avez eu minimum 7h de sommeil, il n’y a aucune raison de traîner au lit puisque vous êtes censé être en pleine forme. Alors dès que vous avez les yeux ouverts, on saute du lit! La journée a commencé! Faire les taches que vous avez prévues dès le réveil vous permettra de les achever sans contrainte de temps.

Raison N°2 : Vous avez du temps pour vous!

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Cela découle de la raison juste au-dessus! Une fois les taches indispensables effectuées, tout le temps restant est pour vous. Sport, lecture, soin… A vous de choisir! Mais ce qui est sur, c’est que vous pourrez vous coucher comblé.

Raison N°3 : Vous vous couchez moins stressé!

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Comme nous l’avons dit juste avant, se lever plus tôt permet d’être plus productif et de faire toutes les taches inévitables avant la fin de la journée! Résultat: vous vous couchez avec l’esprit tranquille et vous n’avez reporté aucune tache au lendemain! Dans ces cas là, pas besoin de revoir sa liste de choses à faire puisque vous n’avez rien oublié. On ajoute à cela le fait que vous avez sûrement eu le temps de prendre soin de vous, ce qui vous a permis de vous détendre. Puis si on se couche moins stressé…

Raison N°4 : Fini les matins pressés!

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On se lève moins stressé! Logiquement, si vous vous êtes couché assez tôt, vous allez pouvoir vous lever au moins une heure avant de partir au travail, à l’école ou je ne sais où. Encore une fois, vous voila détendu puisque vous avez le temps de vous préparer, de prendre votre petit déjeuner et même de faire des choses inhabituelles qui pourraient vous détendre avant de commencer réellement votre journée: yoga, cardio, méditation… Croyez-moi, toutes ces activités vous donneront plus d’énergie pour la journée que la petite demi-heure de sommeil que vous avez perdu en vous levant plus tôt! Il suffit de se lancer. En faisant une activité dès le réveil, vous serez plus productif la journée: commencer sur de bonnes bases permet de créer une journée riche et vous pourrez vous coucher comblé le soir. 

Raison N°5 : Vous pourrez regarder le lever de soleil!

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C’est la meilleure chose au monde pour démarrer la journée: regarder le soleil se lever et penser à la journée incroyable qui vous attend. J’ai lu un livre dont je vous parlerai très prochainement qui disait: « rappelez vous quand vous étiez petit, la sensation du matin de Noël pour ouvrir les cadeaux, chaque journée doit commencer avec ce ressenti ». En effet, chaque jour est une opportunité, à vous de la créer pour la rendre exceptionnelle. Quand je dis que vous pourrez regarder le lever de soleil, c’est simplement un moyen de vous dire qu’il faut commencer la journée sur des notes positives. Vous n’en n’avez pas marre de vous lever tous les matins en vous lamentant sur votre sort parce que il est 7h et que vous devez partir au travail? Pour ensuite passer toute la journée à rêver de retourner dans votre lit… C’est triste non? 

Vivez le moment présent et essayez toujours de trouver du positif à chaque situation. Votre journée n’en sera que plus belle. Si vous faites l’effort, chaque jour, d’avoir de la  gratitude pour les choses que vous avez et que vous faites, votre vie vous paraîtra vraiment plus heureuse

Si j’écris cet article aujourd’hui, c’est pour vous faire comprendre qu’il n’y a pas une minute à perdre. Rester jusqu’à 3h du matin à regarder la télé pour se lever à 11h le lendemain, où est l’intérêt? En vous levant tôt, vous pourrez accomplir de grandes choses: ce temps supplémentaire vous donnera des heures pour travailler sur vos objectifs, prendre du temps pour vous ou simplement apprécier le calme du monde encore endormi. 

Si vous êtes jeune, j’imagine que vous devez me prendre pour une folle car je sais que la plupart d’entre vous est adepte de la grasse matinée. Mais pour avoir testé ce mode de vie, je vous assure que jamais je ne voudrais retourner en arrière. 

« Aimez la vie que vous vivez tout en créant la vie de vos rêves. Ne croyez pas qu’il faille attendre que cette dernière devienne réalité pour apprécier l’existence que vous menez »

Hal Elrod

Source des images: weheartit.com

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Une réponse sur « 5 raisons de se lever plus tôt! »

  1. Se lever tôt est impératif pour tous ceux qui veulent reprendre leur vie en main, merci beaucoup de partager tous ces avantages qui pourrons me permettre de me focaliser sur les points positifs de démarrer une journée aux aurores 🙂

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