Le bilan de mon jeûne intermittent !

Si vous me suivez sur les réseaux sociaux, il est possible que vous ayez entendu plus d’une fois parler de ce challenge que je me suis lancé le mois dernier : 4 semaines de jeûne intermittent !

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Les 5 choses à savoir avant d’aller à la salle de musculation !

Si vous êtes sportifs, vous avez sûrement déjà rencontré les différentes situations que je vais présenter dans cet article. 

Aller à un cours ou s’entraîner à la salle de musculation, on se dirait qu’il n’y a rien de plus simple. Et pourtant pour ceux qui n’y ont jamais mis les pieds, il est important de prendre en compte ces petits détails. 

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